板栗和牛奶可以一起吃吗(板栗和牛奶可以一起吃吗?)

板栗和牛奶可以一起吃吗(板栗和牛奶可以一起吃吗?)

1、板栗和牛奶是可以一起吃的。板栗是我们平时常吃的坚果类食物,含有丰富的蛋白质、卵磷脂和维

生素,人体食用以后有很好的营养价值,牛奶里面含有丰富的蛋白质,还有丰富的钙质,孕妇、中老年人和少年儿童都可以适当的饮用,所以两种食物可以放在一起吃。

2、但是由于板栗的淀粉含量比较多,吃了以后有很好的饱腹感,所以在大量吃板栗以后最好不要接着喝牛奶,容易导致消化不良。